의식적기술 (1) 썸네일형 리스트형 디지털 습관의 전환, 의식적 기술 사용이 가져온 삶의 변화 기술은 우리의 삶을 편리하게 하지만, 무심한 사용은 오히려 일상에 부정적 영향을 줄 수 있습니다의식적으로 기술을 사용하는 습관은 삶의 질을 근본적으로 향상시킬 수 있습니다디지털 습관을 바꾸면 어떤 변화가 생길까요? 기술은 도구입니다. 그 도구를 사용하는 방식에 따라 우리의 삶은 달라집니다의식적인 기술 사용은 시간 관리, 집중력 향상, 정신 건강, 인간관계에 긍정적인 변화를 가져옵니다이 글에서는 의식적으로 기술을 사용하는 방법과 그로 인해 변화한 실제 삶의 모습을 다양한 스타일로 살펴보겠습니다 기술 중독을 끊은 하루 루틴의 변화 “아침 6시, 알람이 울렸다핸드폰을 들지 않고 바로 창문을 열었다그리고 10분 명상이후 노트에 오늘의 목표 3가지를 적었다” 이 짧은 아침 루틴은 스마트폰 의존에서 벗어나면서 생.. 이전 1 다음
